Степ — аэробика

Для всех, кто хочет научиться этому искусству, а также для тех, кто хочет и любит танцевать в нашей СТУДИИ ТАНЦЕВ открыты группы для детей и взрослых, для профессионалов и начинающих во всех возрастных категориях.

STEP Занятие является одним из самых популярных видов танцевальной аэробики, эффективность которой оценили миллионы людей по всему миру. Возможно, своей популярностью направление обязано уникальному сочетанию аэробики и танца, доступного для людей. Тренирует сердечно – сосудистую и дыхательную систему, помогает снизить вес. В результате регулярных тренировок  укрепляются мышцы ног и ягодиц, увеличивается их эластичность и выносливость, улучшается подвижность в суставах – а это основа хорошего самочувствия, высокой работоспособности и, следовательно, отличного настроения и оптимистического настроя, которые вместе с отсутствием заболеваний и недомоганий создают ощущения здоровья.