
Тренер работает непосредственно с Вами и только с Вами, по индивидуальному плану, максимально учитывая особенности Вашего организма и результаты тестирования.
Тренер учтет ваши индивидуальные особенности и приложит все усилия, чтобы Вы пришли к намеченной цели как можно быстрее:
разработает эффективную фитнес-программу;
поможет освоить технику тренировок;
проконтролирует интенсивность нагрузки;
обеспечит безопасность тренировочного процесса.
Преимущества персональной тренировки — это безопасность для здоровья, высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотного выполнения упражнений, своевременной корректировки тренировочного процесса и анализа результатов занятий со стороны тренера.
Большим плюсом персональных тренировок является так же возможность самостоятельно устанавливать график тренировочных занятий в соответствии с режимом (определенным тренером) всего тренировочного процесса.
Персональные тренировки охватывают весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности, а во-вторых — фитнес, как известно, — это не только физические упражнения. Фитнес подразумевает оптимальное качество жизни, включающее социальные, умственные, духовные и физические компоненты. В содержание понятия фитнес входят: гигиена тела, физическая подготовленность, рациональное питание, профилактика заболеваний, сексуальная активность, психоэмоциональная регуляция, в том числе и борьба со стрессами и другие факторы здорового образа жизни. Достижение оптимального качества жизни — это и есть основная цель в фитнесе, а персональный тренер — Ваше доверенное лицо.
В нашем клубе персональные тренировочные занятия могут включать следующие виды фитнес-программ:
Программы в тренажерном зале
Программы классической аэробики
Программы силовых классов
Танцевальные программы
Программы по степ-аэробике
Программы «Mind body»
Программы TRX
В наших клубах созданы все условия для индивидуальных занятий фитнесом: комфортные залы, талантливая тренерская команда, самые интересные тренировочные программы.
Быть здоровым – модно, пришло время заняться собой!
Ваш индивидуальный тренер – это человек, которому прежде всего Вы должны ДОВЕРЯТЬ.
Приходите к нам в Фитнес Клуб "О Л И М П"-попробуйте персональный тренинг! И будьте уверены-ВЫ НЕ ВЫБРОСИЛИ ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР! ВЫ ВЛОЖИЛИ ИХ В СЕБЯ! Сделайте себя с клубом "О Л И М П"