Тренер работает непосредственно с Вами и только с Вами, по индивидуальному плану, максимально учитывая особенности Вашего организма и результаты тестирования. Тренер учтет ваши индивидуальные особенности и приложит все усилия, чтобы Вы пришли к намеченной цели как можно быстрее: разработает эффективную фитнес-программу; поможет освоить технику тренировок; проконтролирует интенсивность нагрузки; обеспечит безопасность тренировочного процесса. Преимущества персональной тренировки — это безопасность для здоровья, высокая эффективность тренировки за счет постоянного контроля, грамотного выполнения упражнений, своевременной корректировки тренировочного процесса и анализа  результатов занятий со стороны тренера. Большим плюсом персональных тренировок является  так же возможность  самостоятельно устанавливать  график тренировочных занятий в соответствии с режимом (определенным тренером) всего тренировочного процесса. Персональные тренировки охватывают весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности, а во-вторых — фитнес, как известно, — это не только физические упражнения. Фитнес подразумевает оптимальное качество жизни, включающее социальные, умственные, духовные и физические компоненты. В содержание понятия  фитнес входят: гигиена тела, физическая подготовленность, рациональное питание, профилактика заболеваний, сексуальная активность, психоэмоциональная регуляция, в том числе и борьба со стрессами и другие факторы здорового образа жизни. Достижение оптимального качества жизни — это и есть основная цель в фитнесе, а персональный тренер — Ваше доверенное лицо. В нашем клубе персональные тренировочные занятия могут  включать следующие виды фитнес-программ: Программы в тренажерном зале Программы классической аэробики Программы силовых  классов Танцевальные программы Программы по степ-аэробике Программы «Mind body» Программы TRX В наших клубах созданы все условия для индивидуальных занятий фитнесом: комфортные залы, талантливая тренерская команда, самые интересные тренировочные программы. Быть здоровым – модно, пришло время заняться собой! Ваш индивидуальный тренер – это человек, которому прежде всего Вы должны ДОВЕРЯТЬ. Приходите к нам в Фитнес Клуб "О Л И М П"-попробуйте персональный тренинг! И будьте уверены-ВЫ НЕ ВЫБРОСИЛИ ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР! ВЫ ВЛОЖИЛИ ИХ В СЕБЯ! Сделайте себя с клубом "О Л И М П"